Oziq-ovqat kaloriya zichligi kalkulyatori

Oziq-ovqatning kaloriya zichligini topish uchun uning kaloriyasi va ogʻirligini kiriting.

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol koʻrish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Kaloriya zichligi oziq-ovqat har bir vazn birligida qancha energiya saqlashini bildiradi va oddiygina kaloriya ÷ gramm sifatida hisoblanadi, soʻng turli oziq-ovqatlarni porsiya hajmidan qatʼi nazar teng sharoitda solishtirish uchun standart har 100 grammga keltiriladi — bu butun dunyodagi Nutrition Facts yorliqlarida qoʻllaniladigan asosning oʻzi. Yogʻi koʻp oziq-ovqatlar (taxminan 9 kkal/g) aksariyat sabzavotlar kabi suvi koʻp oziq-ovqatlardan (koʻpincha 1 kkal/g dan kam) ancha yuqori turadi, hatto porsiyadagi umumiy kaloriyalar oʻxshash koʻrinsa ham.

Ushbu kalkulyator oziq-ovqatning umumiy kaloriyasi va ogʻirligini qabul qilib, uning bir grammdagi va 100 grammdagi zichligini qaytaradi. Dietologlar va vaznni boshqarish murabbiylari kaloriya zichligidan mijozlarni kamroq kaloriya bilan toʻqlik his qilish uchun hajmi katta, zichligi past oziq-ovqatlarga yoʻnaltirishda foydalanadi, oziq-ovqat mahsulotlari ishlab chiquvchilari esa retseptlarni solishtirish yoki yorliqdagi daʼvolarni retsept bilan tekshirish uchun ishlatadi.

Bu foydali bo‘ldimi?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Izohlar

  • Birinchi bo‘lib izoh qoldiring.

Mashhur kalkulyatorlar

Barcha kalkulyatorlar