Bel Çevresine Göre Metabolik Risk Hesaplama

Nasıl hesaplanır?

Araç aynı iki sayıdan, ikisi de santimetre cinsinden, iki ayrı okuma verir. Birincisi bel/boy oranıdır: WHtR = bel ÷ boy, iki ondalıkla gösterilir. 0,40'ın altı zayıf aralığı, 0,40 ile 0,50 arası sağlıklı, 0,50 ile 0,60 arası artmış risk, 0,60 ve üstü yüksek risk olarak etiketlenir. İkincisinde yalnızca bel çevresi, cinsiyete göre sınırlarla karşılaştırılır: erkeklerde 94 cm'den itibaren artmış, 102 cm'den itibaren yüksek risk; kadınlarda 80 cm ve 88 cm. Son olarak, belin altında kalması gereken hedef olarak boy × 0,5 yazılır. İki okuma birbiriyle çelişebilir ve oran cinsiyete bağlı değildir. Boy 50 ile 272 cm arasında olmalı; bel 0'dan büyük ve boydan küçük olmalıdır, aksi halde sonuç çıkmaz. Sınırlar tarama eşikleridir; toplumlara göre değişir.

Sık yapılan hatalar

• Beli inç, boyu santimetre girmek ya da tersi: oran ancak iki değer aynı birimdeyse anlamlıdır ve 94 ile 102 cm sınırları yalnızca santimetre için geçerlidir.
• Yanlış cinsiyeti seçip bel durumunu yorumlamak: oran iki cinsiyette aynıdır, ama bel durumu değişir; 90 cm erkek için düşük, kadın için yüksek risktir.
• İki satırı tek bir hüküm saymak: 175 cm boyunda ve 90 cm belli bir erkek bel çevresine göre "Düşük risk", orana göre "Artmış risk" alır; ikisini de okumak gerekir.
• Beli kıyafet üstünden ya da kalça hizasından ölçmek: ölçümü her seferinde aynı yerden almazsanız gördüğünüz değişim ölçüm gürültüsüdür.
• Boya eşit ya da boydan büyük bir bel çevresi girmek, örneğin birimleri karıştırarak: bu mümkün bir vücut şekli olmadığından araç sonuç göstermez.