HesapHanem

Vücut Yuvarlaklık İndeksi Hesaplama

Bel çevresi ve boyunuzdan Vücut Yuvarlaklık İndeksinizi bulun ve vücut şekli kategorinizi görün.

Nasıl hesaplanır?

Araç vücudu bir elips olarak modeller. Bel ve boy santimetre olarak girilir, metreye çevrilir. Sonra r = (bel / 2π)² / (0,5 × boy)², dışmerkezlik e = √(1 − r) ve son olarak BRI = 364,2 − 365,5 × e hesaplanır. Orta bölge ne kadar yuvarlaksa dışmerkezlik o kadar düşer, BRI o kadar yükselir. Bu araçtaki kategori kuralı: 3,41'in altı Düşük, 3,41 ile 6,9 arası Normal, 6,9'un üstü Yüksektir. Bel boya göre o kadar büyükse ki r 1'e ulaşır (bel yaklaşık π çarpı boy), sonuç gösterilmez. Kilo, yaş ve cinsiyet kullanılmaz; kategori sınırları aracın kendi basit aralıklarıdır, tanı değildir.

Örnek hesaplama

Boyu 175 cm, bel çevresi 95 cm olan biri düşünelim. Metre cinsinden 1,75 ve 0,95. Bel yarıçapı terimi 0,95 / (2π) = 0,1512, boyun yarısı ise 0,875. Kareleri alıp bölünce r = 0,0229 / 0,7656 = 0,0299 çıkar. Dışmerkezlik: √(1 − 0,0299) = 0,9850. BRI = 364,2 − 365,5 × 0,9850 = 4,20; bu değer Normal aralığa (3,41 - 6,9) girer. Aynı boyda 110 cm bel için BRI 6,09'a çıkar.

Bu örneği dene →

Sık yapılan hatalar

  • İnç ya da metre girmek. İki alan da santimetre ister; 1,75 boy ya da 37 inçlik bel anlamsız sonuç verir.
  • Beli kıyafetin üzerinden ya da kalça hizasından ölçmek. Ölçüm doğal bel hizasında, göbek deliği seviyesinde alınmalıdır; aksi halde indeks kayar.
  • Sayıyı BMI ölçeğiyle kıyaslamak. BRI kendi ölçeğini kullanır; 3 ile 7 arasındaki değerler bu aracın aralıklarına özgüdür, BMI benzeri sayılar değildir.
  • Kategoriyi tıbbi hüküm sanmak. Bu yalnızca vücut şekli indeksinde kaba bir aralıktır; kilo, kas ve yaş dikkate alınmaz.
  • Çocuklarda ya da hamilelikte kullanmak. Araç herkese aynı formülü ve aralıkları uygular; bu durumlarda kategori anlamlı olmaz.

Kaynaklar

Bu hesaplama hakkında

Bu hesaplayıcı, BMI'ya alternatif olarak geliştirilen bir vücut şekli ölçüsü olan Vücut Yuvarlaklık İndeksinizi (BRI) bulur; bel çevresi ve boy kullanılarak vücudun enine kesitini bir elips gibi modeller ve bazı popülasyonlarda viseral yağ ile kardiyometabolik riskle BMI'dan daha iyi ilişkilendirilen bir puan üretir. Bel ve boyunuzu girin, BRI değerinizi ve düşük, normal veya yüksek aralıktan hangisine girdiğini görün.

Araştırmacılar ve sağlığına dikkat eden kişiler, vücut şekli hakkında daha bütünlü bir görüş edinmek için BRI'yi BMI ve bel/boy oranıyla birlikte kullanır; çünkü BRI kilo gerektirmez ve yalnızca BMI'nin gözden kaçırdığı merkezi yağ dağılımını yakalar. Bu bir tarama tahminidir, tanı koyma aracı değildir.

Bu faydalı oldu mu?

En fazla 3 tepki seçebilirsiniz.

Yorumlar (1)

  • Editör ekibi

    Skoru okumanın bir yolu şudur: BRI, boy ve bel değerlerinin kendisine değil, yalnızca bel-boy oranına bağlıdır. Beli tam olarak boyunun yarısı olan herkes, 160 cm de olsa 190 cm de olsa, burada 3,36 alır ve bu değer aracın Düşük aralığına düşer. Bu yüzden faydalı alışkanlık, beli her seferinde aynı şekilde ölçmek ve eğilime bakmaktır. Bel ölçünüzü haftalar ya da aylar boyunca takip ediyor musunuz?

Popüler hesaplayıcılar

Kredi Hesaplama

Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.

Yüzde Hesaplama

Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.

İndirim Hesaplama

İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.

Yaş Hesaplama

Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.

Bileşik Faiz Hesaplama

Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.

Tüm Hesaplayıcılar