HesapHanem

Mažai angliavandenių makroelementų skaičiuoklė

Įveskite kalorijas ir angliavandenių/baltymų procentus, kad gautumėte mažai angliavandenių makroelementų gramus.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Skaičiuoklė dienos kalorijas ir siekiamus angliavandenių bei baltymų procentus paverčia gramais: angliavandenių gramai = (kalorijos × angliavandenių %) ÷ 4 ir baltymų gramai = (kalorijos × baltymų %) ÷ 4, nes angliavandeniai ir baltymai abu duoda po 4 kalorijas gramui, o likęs kalorijų procentas priskiriamas riebalams ir dalijamas iš 9 kalorijų gramui, kad gautųsi riebalų gramai.

Žmonės, laikantys mažai angliavandenių turinčios, keto ar makroelementų sekimo dietos, tuo naudojasi norėdami kalorijų tikslą ir pasirinktą makroelementų pasiskirstymą (pavyzdžiui, 10% angliavandenių, 30% baltymų, 60% riebalų) paversti realiais gramų tikslais, kuriuos užregistruoja maisto sekimo programėlėje, užuot patys skaičiavę kiekvienam valgiui.

Ar tai buvo naudinga?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Komentarai

  • Būkite pirmas, kuris pakomentuos.

Populiariausi skaičiuotuvai

Paskolos įmokų skaičiuoklė

Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.

Procentų skaičiuotuvas

Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.

Nuolaidų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.

KMI skaičiuoklė

Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.

Amžiaus skaičiuoklė

Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.

Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.

Visi skaičiuotuvai