დაბალნახშირწყლოვანი მაკროების კალკულატორი

ამ კალკულატორის შესახებ

კალკულატორი დღიურ კალორიებს და სამიზნე ნახშირწყლებისა და ცილის პროცენტებს გრამებად გარდაქმნის: ნახშირწყლების გრამები = (კალორიები × ნახშირწყლები%) ÷ 4 და ცილის გრამები = (კალორიები × ცილა%) ÷ 4, რადგან ნახშირწყლებიც და ცილაც გრამზე 4 კალორიას იძლევა, ხოლო კალორიების დარჩენილი პროცენტი ცხიმს ენიჭება და ცხიმის გრამების მისაღებად 9 კალორიაზე გრამზე იყოფა.

დაბალნახშირწყლოვანი, კეტო ან მაკროების აღრიცხვის დიეტის მიმდევრები ამას იყენებენ კალორიების სამიზნისა და არჩეული მაკროების განაწილების (მაგალითად 10% ნახშირწყლები, 30% ცილა, 60% ცხიმი) იმ რეალურ გრამობრივ სამიზნეებად გადასათარგმნად, რომლებსაც კვების აღრიცხვის აპლიკაციაში აფიქსირებენ, ყოველი კვების არითმეტიკის ხელით გაკეთების ნაცვლად.