HesapHanem

Calculadora d'estimació de son REM

Introdueix les teves hores totals de son i el percentatge de REM per estimar el teu son REM nocturn.

Com fer-ho servir

  1. Introdueix els teus valors als camps de dalt.
  2. Prem «Calcular» per veure el resultat a l'instant.
  3. Fes servir el botó «Comparteix» per copiar un enllaç al teu resultat.

Sobre aquesta calculadora

El son REM (moviment ocular ràpid) és la fase més associada als somnis i a la consolidació de la memòria, i normalment representa aproximadament el 20–25% del temps total de son en adults sans, amb cicles d'uns 90 minuts que es repeteixen durant la nit i amb períodes REM cada cop més llargs cap al matí. La proporció real varia segons l'edat (els nadons passen molt més temps en REM), la qualitat del son i factors com l'alcohol o certs medicaments que el suprimeixen.

Aquesta calculadora pren les teves hores totals de son i un percentatge de REM i estima quants minuts de son REM tens en una nit típica. Els usuaris de monitors de son que contrasten la lectura d'un dispositiu portàtil, les persones que investiguen la seva pròpia arquitectura del son per curiositat i els aficionats a la salut del son l'utilitzen com a estimació ràpida —no com a eina de diagnòstic, ja que només un estudi clínic de polisomnografia mesura el REM directament.

T'ha estat útil?

Podeu triar fins a 3 reaccions.

Comentaris

  • Sigues el primer a comentar.

Calculadores populars

Calculadora de préstecs

Quota mensual, interès total i taula d'amortització completa.

Calculadora de percentatges

Càlculs de canvi percentual, percentatge de i proporcions.

Calculadora de descomptes

Calcula el preu final, l'estalvi i l'import del descompte.

Calculadora d'IMC

Índex de massa corporal a partir de l'alçada i el pes (mètric o imperial).

Calculadora d'edat

Calcula la teva edat exacta en anys, mesos i dies a partir d'una data de naixement.

Calculadora d'interès compost

Calcula l'import final i l'interès generat amb capitalització.

Totes les calculadores