HesapHanem

REM-unen Arviointilaskuri

Syötä kokonaisunituntisi ja REM-prosentti arvioidaksesi yöllisen REM-unesi.

Käyttöohjeet

  1. Syötä arvosi yllä oleviin kenttiin.
  2. Näe tulos painamalla "Laske".
  3. Lähetä tuloksesi "Jaa"-painikkeella.

Tietoa tästä laskurista

REM-uni (rapid eye movement) on univaihe, joka liitetään eniten uniin ja muistin vahvistumiseen, ja se muodostaa tyypillisesti noin 20–25% kokonaisunen ajasta terveillä aikuisilla, esiintyen noin 90 minuutin jaksoissa, jotka toistuvat yön aikana REM-jaksojen pidentyessä aamua kohti. Todellinen osuus vaihtelee iän (vauvat viettävät REM-unessa paljon enemmän aikaa), unen laadun sekä sellaisten tekijöiden kuin alkoholin tai tiettyjen sitä tukahduttavien lääkkeiden mukaan.

Tämä laskuri ottaa kokonaisunituntisi ja REM-prosentin ja arvioi, kuinka monta minuuttia REM-unta saat tyypillisenä yönä. Unenseurantalaitteiden käyttäjät, jotka tarkistavat älylaitteen lukemaa ristiin, omaa unen rakennettaan uteliaisuudesta tutkivat ihmiset sekä unenterveydestä kiinnostuneet käyttävät sitä nopeana arviona — ei diagnostisena työkaluna, koska vain kliininen polysomnografiatutkimus mittaa REM-unta suoraan.

Oliko tästä apua?

Voit valita enintään 3 reaktiota.

Kommentit

  • Ole ensimmäinen kommentoija.

Suositut laskimet

Lainalaskuri

Kuukausierä, korot yhteensä ja täydellinen lyhennysohjelma.

Prosenttilaskuri

Prosenttimuutos, prosentti jostakin ja suhdelaskelmat.

Alennuslaskuri

Laske lopullinen hinta, säästö ja alennuksen määrä.

BMI-laskuri

Painoindeksi pituudesta ja painosta (metrinen tai imperialinen).

Ikälaskuri

Laske tarkka ikäsi vuosina, kuukausina ja päivinä syntymäpäivästä.

Koronkoron laskuri

Laske loppumäärä ja ansaittu korko koronkoron kanssa.

Kaikki laskurit