VO2max Bruce protokoli kalkulyatori

Ushbu kalkulyator haqida

Bryus protokoli — kardiologiya va mashq fiziologiyasida qoʻllanadigan, yugurish yoʻlakchasida oʻtkaziladigan standartlashtirilgan test boʻlib, unda tezlik va qiyalik har uch daqiqada birgalikda oshib boradi; qatʼiy belgilangan bosqichlar ketma-ketligi sinaluvchi ixtiyoriy ravishda holdan toyguncha yoki klinik toʻxtatish nuqtasiga yetguncha davom etadi. Kislorod isteʼmolini gaz almashinuvi orqali bevosita oʻlchash shart emas: sinaluvchi testni ushlab turgan umumiy vaqtni jinsga xos regressiya tenglamalariga (odatda Foster va hamkasblari nomi bilan bogʻlanadi) qoʻyish orqali faqat yoʻlakchadagi vaqtdan VO2max, yaʼni mL/kg/min da ifodalanadigan maksimal kislorod isteʼmoli baholanadi.

VO2max kardiorespirator tayyorgarlikning eng yaxshi yagona koʻrsatkichi deb qaraladi, chunki u maksimal zoʻriqish paytida yurak, oʻpka va mushaklarning kislorodni olish hamda ishlatish boʻyicha birlashgan imkoniyatini aks ettiradi. Bryus protokoli standartlashtirilgani va keng tarqalgani sababli mashq fiziologlari, kardiologik reabilitatsiya dasturlari va sport olimlari tayyorgarlikni skrining qilishda yoki mashgʻulot taraqqiyotini kuzatishda bevosita metabolik aravacha bilan test oʻtkazishning amaliy oʻrnini bosuvchi sifatida aynan shunday vaqtga asoslangan regressiya baholaridan foydalanadi; bu kalkulyator berilgan yoʻlakcha vaqtiga jinsga xos regressiyani qoʻllaydi. U faqat umumiy jismoniy tayyorgarlikni chamalash uchun moʻljallangan, tibbiy maslahat emas va nazorat ostidagi klinik stress-test oʻrnini bosmaydi.