Calculadora VO2max protocolo de Bruce

Sobre esta calculadora

O protocolo de Bruce é uma prova de esforço padronizada em passadeira, usada em cardiologia e em fisiologia do exercício, na qual a velocidade e a inclinação aumentam em conjunto de três em três minutos ao longo de uma série de estádios fixos, até o indivíduo atingir a exaustão voluntária ou ser alcançado um critério clínico de paragem. Em vez de exigir a medição direta do consumo de oxigénio por trocas gasosas, o tempo total que o indivíduo sustém na prova pode ser introduzido em equações de regressão específicas por sexo (habitualmente atribuídas a Foster e colaboradores) que estimam o VO2máx — o consumo máximo de oxigénio, expresso em mL/kg/min — apenas a partir do tempo em passadeira.

O VO2máx é largamente tido como o melhor indicador isolado da aptidão cardiorrespiratória, por refletir a capacidade conjunta do coração, dos pulmões e dos músculos para captar e utilizar oxigénio em esforço máximo. Como o protocolo de Bruce é padronizado e de larga difusão, os fisiologistas do exercício, os programas de reabilitação cardíaca e os cientistas do desporto recorrem a estimativas de regressão baseadas no tempo, como esta, enquanto substituto prático da medição direta com carro metabólico, quer para rastrear a aptidão física, quer para acompanhar a progressão do treino; esta calculadora aplica a regressão específica por sexo a um dado tempo em passadeira. Destina-se apenas a uma estimativa geral de aptidão física e não constitui aconselhamento médico nem substitui uma prova de esforço clínica supervisionada.