VO2max ब्रूस प्रोटोकॉल कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

ब्रूस प्रोटोकॉल हृदयरोग विज्ञान और व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञान में इस्तेमाल होने वाला एक मानकीकृत ट्रेडमिल व्यायाम परीक्षण है, जिसमें गति और ढाल हर तीन मिनट पर एक साथ बढ़ते हैं और तय चरणों की एक शृंखला से गुज़रते हैं जब तक परीक्षार्थी स्वेच्छिक थकावट तक न पहुँच जाए या कोई नैदानिक अंतबिंदु न आ जाए। ऑक्सीजन खपत के प्रत्यक्ष गैस-विनिमय मापन की माँग करने के बजाय, परीक्षार्थी जितनी कुल देर परीक्षण टिकाता है उसे लिंग-विशिष्ट समाश्रयण समीकरणों (जिनका श्रेय आम तौर पर फॉस्टर और सहयोगियों को दिया जाता है) में रखा जा सकता है, जो अकेले ट्रेडमिल समय से VO2max — यानी अधिकतम ऑक्सीजन ग्रहण, जिसे mL/kg/min में व्यक्त किया जाता है — का अनुमान लगाते हैं।

VO2max को व्यापक रूप से हृदय-श्वसन फिटनेस का सबसे अच्छा अकेला सूचक माना जाता है, क्योंकि यह अधिकतम श्रम के दौरान ऑक्सीजन लेने और उसका उपयोग करने की हृदय, फेफड़ों तथा मांसपेशियों की संयुक्त क्षमता को दर्शाता है। चूँकि ब्रूस प्रोटोकॉल मानकीकृत और व्यापक रूप से उपलब्ध है, व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञानी, हृदय पुनर्वास कार्यक्रम और खेल वैज्ञानिक फिटनेस की जाँच करते समय या प्रशिक्षण प्रगति पर नज़र रखते समय प्रत्यक्ष मेटाबॉलिक कार्ट परीक्षण के व्यावहारिक विकल्प के रूप में इस जैसे समय-आधारित समाश्रयण अनुमानों का उपयोग करते हैं; यह कैलकुलेटर दिए गए ट्रेडमिल समय पर लिंग-विशिष्ट समाश्रयण लागू करता है। यह केवल सामान्य फिटनेस अनुमान के लिए है और यह चिकित्सकीय सलाह या निगरानी वाले नैदानिक स्ट्रेस टेस्ट का विकल्प नहीं है।