VO2max Bruce-protokoll kalkulator

Om denne kalkulatoren

Bruce-protokollen er en standardisert tredemølletest brukt i kardiologi og treningsfysiologi, der hastighet og stigning økes samtidig hvert tredje minutt gjennom en rekke faste trinn til forsøkspersonen når frivillig utmattelse eller et klinisk endepunkt nås. I stedet for å kreve direkte måling av oksygenopptaket via gassutveksling kan den totale tiden forsøkspersonen holder ut testen, settes inn i kjønnsspesifikke regresjonsligninger (vanligvis tilskrevet Foster og medarbeidere) som anslår VO2max — maksimalt oksygenopptak, uttrykt i mL/kg/min — ut fra tiden på tredemøllen alene.

VO2max regnes bredt som den beste enkeltindikatoren på kondisjon, siden den gjenspeiler den samlede kapasiteten hjertet, lungene og musklene har til å ta opp og bruke oksygen under maksimal anstrengelse. Fordi Bruce-protokollen er standardisert og bredt tilgjengelig, bruker treningsfysiologer, hjerterehabiliteringsprogrammer og idrettsforskere tidsbaserte regresjonsanslag som dette som et praktisk alternativ til direkte testing med metabolsk måleutstyr når de kartlegger form eller følger treningsframgang; denne kalkulatoren bruker den kjønnsspesifikke regresjonen på en oppgitt tredemølletid. Den er kun ment for generelt anslag av form og er ikke medisinsk rådgivning eller en erstatning for en overvåket klinisk belastningstest.