Calculadora de VO2max protocolo de Bruce

Sobre esta calculadora

O protocolo de Bruce é unha proba de esforzo estandarizada en cinta de correr empregada en cardioloxía e en fisioloxía do exercicio, na que a velocidade e a inclinación aumentan xuntas cada tres minutos ao longo dunha serie de etapas fixas ata que o suxeito chega ao esgotamento voluntario ou se acada un criterio clínico de parada. En vez de requirir a medición directa do consumo de osíxeno por intercambio de gases, o tempo total que o suxeito aguanta a proba pódese introducir en ecuacións de regresión específicas por sexo (atribuídas comunmente a Foster e colegas) que estiman o VO2max — a captación máxima de osíxeno, expresada en mL/kg/min — só a partir do tempo en cinta.

O VO2max considérase amplamente o mellor indicador único da capacidade cardiorrespiratoria, xa que reflicte a capacidade conxunta do corazón, dos pulmóns e dos músculos para captar e usar osíxeno durante un esforzo máximo. Como o protocolo de Bruce está estandarizado e amplamente dispoñible, os fisiólogos do exercicio, os programas de rehabilitación cardíaca e os científicos do deporte usan estimacións de regresión baseadas no tempo coma esta como substituto práctico da proba directa con carro metabólico cando fan cribados de condición física ou seguen o progreso do adestramento; esta calculadora aplica a regresión específica por sexo a un tempo dado en cinta. É só para unha estimación xeral da forma física e non constitúe consello médico nin un substituto dunha proba de esforzo clínica supervisada.