HesapHanem

Calculator ng Pahinga sa Mata sa Screen Time

Ilagay ang iyong araw-araw na screen time upang magplano ng 20-20-20 eye break.

Paano gamitin

  1. Ilagay ang iyong mga halaga sa mga field sa itaas.
  2. Pindutin ang Kalkulahin upang makita agad ang resulta.
  3. Gamitin ang button na Ibahagi upang kopyahin ang link sa iyong resulta.

Tungkol sa calculator na ito

Ang 20-20-20 rule, na inirerekomenda ng mga ophthalmologist upang mabawasan ang digital eye strain, ay nagsasabing pagkatapos ng bawat 20 minuto ng paggamit ng screen, dapat tumingin sa isang bagay na hindi bababa sa 20 talampakan (mga 6 na metro) ang layo sa loob ng 20 segundo. Ang bilang ng inirerekomendang pahinga para sa isang session ay simpleng screen time ÷ 20 minuto.

Ginagamit ng mga empleyado sa opisina, mga mag-aaral, at sinumang gumagawa ng mahabang trabahong nakabatay sa screen ang calculator na ito upang gawing kongkretong iskedyul ng pahinga ang kanilang araw-araw o pang-session na screen time, dahil ang pagtitig sa nakapirming malapit na distansya nang ilang oras nang walang pag-refocus ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagod ng mata, pagkatuyo, at pananakit ng ulo na kaugnay ng matagal na paggamit ng computer.

Nakatulong ba ito?

Maaari kang pumili ng hanggang 3 reaksyon.

Mga komento

  • Maging una sa pagkomento.

Mga sikat na calculator

Calculator ng Pautang

Buwanang bayad, kabuuang interes at buong iskedyul ng pagbabayad.

Calculator ng Porsyento

Pagbabago sa porsyento, porsyento ng, at mga pagkalkula ng ratio.

Calculator ng Diskwento

Kalkulahin ang huling presyo, naitipid at halaga ng diskwento.

Calculator ng BMI

Body mass index mula sa taas at timbang (metric o imperial).

Age calculator

Kalkulahin ang eksaktong edad sa taon, buwan at araw mula sa petsa ng kapanganakan.

Compound interest calculator

Kalkulahin ang final amount at interes na kinita sa compounding.

Lahat ng Calculator