HesapHanem

Beregner for øjenpauser ved skærmtid

Indtast din daglige skærmtid for at planlægge 20-20-20-øjenpauser.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Om denne beregner

20-20-20-reglen, som øjenlæger anbefaler for at mindske digital øjenbelastning, siger, at man for hver 20 minutters skærmbrug bør kigge på noget, der er mindst 20 fod (ca. 6 meter) væk, i 20 sekunder. Antallet af anbefalede pauser i en session er blot skærmtid ÷ 20 minutter.

Kontoransatte, studerende og alle, der arbejder længe foran en skærm, bruger denne beregner til at omsætte deres daglige skærmtid eller sessionens skærmtid til en konkret pauseplan, da det at stirre på en fast kort afstand i timevis uden at omfokusere er en af de væsentligste årsager til øjentræthed, tørre øjne og hovedpine i forbindelse med langvarig computerbrug.

Var dette nyttigt?

Du kan vælge op til 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Skriv den første kommentar.

Populære beregnere

Lånberegner

Månedlig ydelse, samlede renter og fuld afdragsplan.

Procentberegner

Procentvis ændring, procent af, og forholdsberegninger.

Rabatberegner

Beregn slutpris, besparelse og rabatbeløb.

BMI-beregner

Body mass index ud fra højde og vægt (metrisk eller imperial).

Aldersberegner

Beregn din nøjagtige alder i år, måneder og dage ud fra fødselsdato.

Beregner for renters rente

Beregn slutbeløb og optjente renter med renters rente.

Alle beregnere