HesapHanem

Υπολογιστής Διαλείμματος Ματιών Χρόνου Οθόνης

Εισαγάγετε τον ημερήσιο χρόνο οθόνης σας για να σχεδιάσετε διαλείμματα ματιών 20-20-20.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

  1. Εισαγάγετε τις τιμές σας στα παραπάνω πεδία.
  2. Πατήστε "Υπολογισμός" για να δείτε το αποτέλεσμα.
  3. Χρησιμοποιήστε το "Κοινοποίηση" για να στείλετε το αποτέλεσμά σας.

Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή

Ο κανόνας 20-20-20, που συνιστούν οι οφθαλμίατροι για τη μείωση της ψηφιακής κόπωσης των ματιών, λέει ότι μετά από κάθε 20 λεπτά χρήσης οθόνης πρέπει να ακολουθεί κοίταγμα σε κάτι που απέχει τουλάχιστον 20 πόδια (περίπου 6 μέτρα) για 20 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός των συνιστώμενων διαλειμμάτων για μια συνεδρία είναι απλώς χρόνος οθόνης ÷ 20 λεπτά.

Υπάλληλοι γραφείου, φοιτητές και όποιος κάνει μεγάλες περιόδους εργασίας μπροστά σε οθόνη χρησιμοποιούν αυτόν τον υπολογιστή για να μετατρέψουν τον ημερήσιο χρόνο οθόνης ή τον χρόνο της συνεδρίας τους σε συγκεκριμένο πρόγραμμα διαλειμμάτων, αφού το κοίταγμα σε μια σταθερή κοντινή απόσταση επί ώρες χωρίς επαναεστίαση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες της κόπωσης των ματιών, της ξηρότητας και των πονοκεφάλων που σχετίζονται με την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή.

Σας φάνηκε χρήσιμο;

Μπορείτε να επιλέξετε έως 3 αντιδράσεις.

Σχόλια

  • Γράψτε το πρώτο σχόλιο.

Δημοφιλείς υπολογιστές

Υπολογιστής δανείου

Μηνιαία δόση, σύνολο τόκων και πλήρες πρόγραμμα αποπληρωμής.

Υπολογιστής ποσοστών

Ποσοστιαία μεταβολή, ποσοστό από και υπολογισμοί αναλογιών.

Υπολογιστής έκπτωσης

Υπολογίστε την τελική τιμή, την εξοικονόμηση και το ποσό της έκπτωσης.

Υπολογιστής BMI

Δείκτης μάζας σώματος από ύψος και βάρος (μετρικό ή imperial).

Υπολογιστής ηλικίας

Υπολογίστε την ακριβή σας ηλικία σε χρόνια, μήνες και ημέρες από την ημερομηνία γέννησης.

Υπολογιστής σύνθετου τόκου

Υπολογίστε το τελικό ποσό και τους τόκους που κερδίσατε με ανατοκισμό.

Όλοι οι υπολογιστές