HesapHanem

Ҳисобкунаки танаффуси чашм аз вақти экран

Барои банақшагирии танаффусҳои чашми 20-20-20 вақти ҳаррӯзаи экрани худро ворид кунед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Қоидаи 20-20-20, ки чашмпизишкон барои кам кардани хастагии рақамии чашм тавсия медиҳанд, мегӯяд, ки пас аз ҳар 20 дақиқаи истифодаи экран бояд 20 сония ба чизе нигоҳ кард, ки ақаллан 20 фут (тақрибан 6 метр) дур аст. Шумораи танаффусҳои тавсияшуда барои як ҷаласа танҳо вақти экран ÷ 20 дақиқа аст.

Коркунони идора, донишҷӯён ва ҳар касе, ки муддати дароз бо экран кор мекунад, ин ҳисобкунакро барои табдили вақти экрани рӯзона ё ҷаласаи худ ба ҷадвали мушаххаси танаффус истифода мебаранд, зеро соатҳо ба масофаи наздики собит нигоҳ кардан бидуни аз нав фокус кардан яке аз сабабҳои асосии хастагии чашм, хушкӣ ва дарди сар аст, ки ба истифодаи тӯлонии компютер марбутанд.

Оё ин муфид буд?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Шарҳҳо

  • Аввалин шарҳро шумо нависед.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо