HesapHanem

Ekraaniaja silmapuhkuse kalkulaator

Sisesta oma päevane ekraaniaeg, et planeerida 20-20-20 silmapuhkused.

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

20-20-20 reegel, mida silmaarstid soovitavad digitaalse silmaväsimuse vähendamiseks, ütleb, et iga 20 minuti ekraanikasutuse järel tuleks 20 sekundit vaadata midagi, mis on vähemalt 20 jalga (umbes 6 meetrit) kaugusel. Soovitatud pauside arv seansi kohta on lihtsalt ekraaniaeg ÷ 20 minutit.

Kontoritöötajad, õpilased ja kõik, kes teevad pikki ekraanipõhiseid töölõike, kasutavad seda kalkulaatorit, et muuta oma päevane või seansi ekraaniaeg konkreetseks pausigraafikuks, sest tundide kaupa kindlal lähedasel kaugusel vaatamine ilma uuesti fokuseerimata on üks peamisi silmade väsimuse, kuivuse ja pikaajalise arvutikasutusega seotud peavalude põhjustajaid.

Kas see oli kasulik?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Kommentaarid

  • Ole esimene, kes kommenteerib.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid