Máy tính nghỉ mắt theo thời gian màn hình

Giới thiệu về công cụ này

Quy tắc 20-20-20, được các bác sĩ nhãn khoa khuyến nghị để giảm mỏi mắt do thiết bị kỹ thuật số, nói rằng cứ sau mỗi 20 phút nhìn màn hình thì nên nhìn vào một vật cách xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Số lần nghỉ được khuyến nghị cho một phiên làm việc đơn giản là thời gian dùng màn hình ÷ 20 phút.

Nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên và bất kỳ ai làm việc lâu trước màn hình dùng máy tính này để biến thời gian dùng màn hình mỗi ngày hoặc mỗi phiên thành lịch nghỉ cụ thể, vì nhìn một khoảng cách gần cố định hàng giờ mà không điều tiết lại là một trong những nguyên nhân chính gây mỏi mắt, khô mắt và đau đầu khi dùng máy tính kéo dài.