HesapHanem

מחשבון הפסקות עיניים לזמן מסך

הזינו את זמן המסך היומי שלכם כדי לתכנן הפסקות עיניים 20-20-20.

איך להשתמש

  1. הזינו את הערכים שלכם בשדות שלמעלה.
  2. לחצו על חשב כדי לראות את התוצאה באופן מיידי.
  3. השתמשו בכפתור שיתוף כדי להעתיק קישור לתוצאה שלכם.

אודות מחשבון זה

כלל 20-20-20, שמומלץ על ידי רופאי עיניים להפחתת מאמץ עיניים דיגיטלי, קובע שאחרי כל 20 דקות של שימוש במסך יש להביט במשך 20 שניות בדבר מה הנמצא במרחק של לפחות 20 רגל (כ-6 מטרים). מספר ההפסקות המומלץ למפגש הוא פשוט זמן מסך ÷ 20 דקות.

עובדי משרד, תלמידים וכל מי שעובד פרקי זמן ארוכים מול מסך משתמשים במחשבון כדי להפוך את זמן המסך היומי או זמן המפגש שלהם ללוח הפסקות מוחשי, שכן התבוננות במרחק קרוב וקבוע במשך שעות בלי מיקוד מחדש היא אחד הגורמים העיקריים לעייפות עיניים, ליובש ולכאבי ראש הקשורים לשימוש ממושך במחשב.

האם זה עזר לכם?

ניתן לבחור עד 3 תגובות.

תגובות

  • היו הראשונים להגיב.

מחשבונים פופולריים

מחשבון הלוואה

תשלום חודשי, סה"כ ריבית ולוח סילוקין מלא.

מחשבון אחוזים

שינוי באחוזים, אחוז ממספר וחישובי יחס.

מחשבון הנחה

חשבו את המחיר הסופי וכמה תחסכו עם הנחה באחוזים.

מחשבון BMI

חשבו את מדד מסת הגוף (BMI) שלכם לפי גובה ומשקל וראו את הקטגוריה שלכם.

מחשבון גיל

חשבו את הגיל המדויק שלכם בשנים, חודשים וימים מתאריך הלידה.

מחשבון ריבית דריבית

ראו כיצד החיסכון שלכם צומח עם ריבית דריבית לאורך זמן בכל תדירות היוון.

כל המחשבונים