Calculator ng Haba ng Hakbang mula sa Cadence

Tungkol sa calculator na ito

Kinukuha ng calculator na ito ang iyong haba ng hakbang mula sa dalawang numerong madaling sukatin: ang iyong bilis at ang iyong cadence (hakbang kada minuto). Dahil ang bilis ay katumbas ng haba ng hakbang beses bilis ng hakbang, ang haba ng hakbang = bilis ÷ cadence, na may kasamang pag-aayos ng unit para ilagay mo ang bilis sa km/h at ang cadence sa hakbang kada minuto (kung mph ang ipinapakita ng iyong relo o treadmill, i-multiply muna sa 1.609). Iniuulat din nito ang buong stride (dalawang hakbang, kaliwa-kanan-kaliwa) kasabay ng haba ng iisang hakbang, dahil ginagamit ng mga coach at gait-analysis na tool ang parehong sukat.

Dalawang magkahiwalay na pingga ang cadence at haba ng stride na nagtatakda ng bilis ng pagtakbo o paglakad, kaya ginagamit ng mga runner, run coach, at physical therapist ang ugnayang ito para masuri ang overstriding (mahaba at mababang-cadence na stride na iniuugnay sa mas mataas na puwersa ng impact) o magplano ng mga cadence drill — karaniwang nagta-target ng humigit-kumulang 170-180 hakbang kada minuto para sa mga distance runner — nang hindi kailangan ng GPS watch na direktang nag-uulat ng haba ng stride.