מחשבון אורך פסיעה לפי קצב צעדים

אודות מחשבון זה

המחשבון גוזר את אורך הצעד שלכם משני מספרים קל למדוד: המהירות שלכם והקצב שלכם (צעדים לדקה). מכיוון שמהירות שווה לאורך צעד כפול קצב צעדים, אורך צעד = מהירות ÷ קצב צעדים, כאשר המרות היחידות מטופלות כך שאתם מזינים מהירות ב-km/h וקצב בצעדים לדקה (אם השעון או ההליכון שלכם מציגים mph, הכפילו תחילה ב-1.609). הוא מדווח גם על הפסיעה המלאה (שני צעדים, שמאל-ימין-שמאל) לצד אורך הצעד הבודד, מפני שמאמנים וכלי ניתוח הליכה משתמשים בשני המדדים.

קצב צעדים ואורך פסיעה הם שני מנופים עצמאיים הקובעים את מהירות הריצה או ההליכה, ולכן רצים, מאמני ריצה ופיזיותרפיסטים משתמשים ביחס הזה כדי לאבחן פסיעת יתר (פסיעה ארוכה בקצב צעדים נמוך הקשורה בכוחות פגיעה גבוהים יותר) או לתכנן תרגילי קצב צעדים — לרוב עם יעד של בערך 170-180 צעדים לדקה לרצי מרחק — בלי צורך בשעון GPS שמדווח ישירות על אורך פסיעה.