Askelpituuden Laskuri Askeltiheydestä

Tietoa tästä laskurista

Tämä laskuri johtaa askelpituutesi kahdesta helposti mitattavasta luvusta: nopeudestasi ja askeltiheydestäsi (askelta minuutissa). Koska nopeus on yhtä suuri kuin askelpituus kertaa askeltiheys, askelpituus = nopeus ÷ askeltiheys, ja yksikkömuunnokset hoidetaan niin, että syötät nopeuden yksikössä km/h ja askeltiheyden askelina minuutissa (jos kellosi tai juoksumattosi näyttää mailia tunnissa, kerro ensin luvulla 1,609). Se ilmoittaa myös koko askelparin (kaksi askelta, vasen-oikea-vasen) yksittäisen askelpituuden rinnalla, koska valmentajat ja juoksuanalyysityökalut käyttävät molempia mittoja.

Askeltiheys ja askelpituus ovat kaksi toisistaan riippumatonta vipua, jotka määräävät juoksu- tai kävelynopeuden, joten juoksijat, juoksuvalmentajat ja fysioterapeutit käyttävät tätä suhdetta liian pitkien askelten (pitkä, matalan askeltiheyden askel, joka liittyy suurempiin iskuvoimiin) diagnosointiin tai askeltiheysharjoitusten suunnitteluun — joissa tavoitellaan yleisesti noin 170–180 askelta minuutissa kestävyysjuoksijoille — ilman GPS-kelloa, joka ilmoittaa askelpituuden suoraan.