Calculator lungime pas din cadență

Despre acest calculator

Acest calculator deduce lungimea pasului dumneavoastră din două numere pe care le puteți măsura ușor: viteza și cadența (pași pe minut). Întrucât viteza este egală cu lungimea pasului înmulțită cu frecvența pașilor, lungimea pasului = viteza ÷ cadența, conversiile de unități fiind tratate astfel încât să introduceți viteza în km/h și cadența în pași pe minut (dacă ceasul sau banda de alergare afișează mph, înmulțiți mai întâi cu 1,609). Raportează totodată pasul dublu complet (doi pași, stânga-dreapta-stânga) alături de lungimea unui singur pas, deoarece antrenorii și instrumentele de analiză a mersului folosesc ambele măsuri.

Cadența și lungimea pasului sunt două pârghii independente care determină viteza de alergare sau de mers, așa că alergătorii, antrenorii de alergare și kinetoterapeuții folosesc această relație pentru a diagnostica pasul prea lung (un pas lung, cu cadență mică, asociat cu forțe de impact mai mari) sau pentru a planifica exerciții de cadență — vizând de obicei în jur de 170-180 de pași pe minut pentru alergătorii de distanță — fără a avea nevoie de un ceas GPS care raportează direct lungimea pasului.