Калкулатор за дължина на крачка от каденс

За този калкулатор

Този калкулатор извежда вашата дължина на стъпка от две числа, които можете лесно да измерите: скоростта и каденса ви (стъпки в минута). Тъй като скоростта е равна на дължината на стъпката по честотата на стъпките, дължина на стъпка = скорост ÷ каденс, като преобразуването на мерните единици се извършва вместо вас, така че въвеждате скоростта в km/h, а каденса в стъпки в минута (ако часовникът или бягащата ви пътека показва mph, първо умножете по 1,609). Калкулаторът съобщава и пълната крачка (две стъпки, ляво-дясно-ляво) наред с дължината на единичната стъпка, тъй като треньорите и инструментите за анализ на походката използват и двете мерки.

Каденсът и дължината на крачката са два независими лоста, които определят скоростта на бягане или ходене, затова бегачите, треньорите по бягане и физиотерапевтите използват тази връзка, за да диагностицират прекалено дългата крачка (дълга крачка с нисък каденс, свързана с по-големи ударни сили) или за да планират упражнения за каденс — обикновено с цел около 170–180 стъпки в минута за бегачите на дълги дистанции — без нужда от GPS часовник, който съобщава дължината на крачката директно.