Kalkulator Panjang Langkah daripada Kadens

Masukkan kelajuan dan kadens anda untuk mengira panjang tapak dan langkah.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Mengenai kalkulator ini

Kalkulator ini memperoleh panjang langkah anda daripada dua nombor yang mudah anda ukur: kelajuan dan kadens anda (langkah seminit). Oleh kerana kelajuan sama dengan panjang langkah kali kadar langkah, panjang langkah = kelajuan ÷ kadens, dengan penukaran unit dikendalikan supaya anda memasukkan kelajuan dalam km/j dan kadens dalam langkah seminit (jika jam tangan atau treadmill anda menunjukkan mph, darabkan dengan 1.609 dahulu). Ia juga melaporkan langkah penuh (dua langkah, kiri-kanan-kiri) di samping panjang langkah tunggal, kerana jurulatih dan alat analisis gaya berjalan menggunakan kedua-dua ukuran.

Kadens dan panjang langkah ialah dua tuas bebas yang menentukan kelajuan berlari atau berjalan, jadi pelari, jurulatih larian, dan ahli fisioterapi menggunakan hubungan ini untuk mendiagnosis langkah terlalu panjang (langkah panjang berkadens rendah yang dikaitkan dengan daya hentaman lebih tinggi) atau untuk merancang latihan kadens — lazimnya menyasarkan sekitar 170-180 langkah seminit bagi pelari jarak jauh — tanpa memerlukan jam GPS yang melaporkan panjang langkah secara terus.

Adakah ini membantu?

Anda boleh memilih sehingga 3 reaksi.

Komen

  • Jadilah yang pertama memberi komen.

Kalkulator popular

Semua Kalkulator