Calculadora de Lonxitude de Zancada segundo a Cadencia

Sobre esta calculadora

Esta calculadora deduce a túa lonxitude de paso a partir de dous números que podes medir con facilidade: a túa velocidade e a túa cadencia (pasos por minuto). Como a velocidade é igual á lonxitude de paso multiplicada pola frecuencia de paso, lonxitude de paso = velocidade ÷ cadencia, coas conversións de unidades resoltas de modo que introduzas a velocidade en km/h e a cadencia en pasos por minuto (se o teu reloxo ou a túa cinta mostra mph, multiplica antes por 1,609). Tamén informa da zancada completa (dous pasos, esquerdo-dereito-esquerdo) xunto coa lonxitude dun só paso, xa que os adestradores e as ferramentas de análise da marcha usan ambas as medidas.

A cadencia e a lonxitude de zancada son dúas alavancas independentes que determinan a velocidade ao correr ou ao camiñar, así que os corredores, os adestradores de carreira e os fisioterapeutas usan esta relación para diagnosticar a zancada excesiva (unha zancada longa e de baixa cadencia ligada a maiores forzas de impacto) ou para planificar exercicios de cadencia (habitualmente cun obxectivo de arredor de 170-180 pasos por minuto para os corredores de fondo) sen precisar un reloxo GPS que informe directamente da lonxitude de zancada.