เครื่องคำนวณเพซอัลตรามาราธอน

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

การวางเพซในการวิ่งอัลตรามาราธอนซับซ้อนกว่าการวางเพซในสนามถนนมาก เพราะความสูงสะสม ภูมิประเทศที่เทคนิคสูง การหยุดที่จุดบริการ และความล้าสะสม ล้วนส่งผลร่วมกันให้นักวิ่งช้าลงกว่าเพซบนพื้นราบมาก และการช้าลงนั้นทบทวีขึ้นเมื่อระยะทางยืดยาวเกินระยะมาราธอน แบบจำลองการวางเพซอัลตราที่ใช้งานได้จะเริ่มจากเพซบนพื้นราบที่รู้ค่าแล้ว บวกเวลาที่เสียไปกับการไต่ขึ้น (มักจำลองคล้ายกฎของ Naismith ซึ่งบวกเวลาคงที่ต่อหน่วยความสูงที่ไต่ได้) คูณด้วยตัวคูณความยากของภูมิประเทศสำหรับทางเทรลเทียบกับซิงเกิลแทร็กที่เทคนิคสูง คิดรวมเวลาที่วางแผนไว้ที่จุดบริการ และเพิ่มปัจจัยการตกของฟอร์มช่วงท้ายเข้าไป เพื่อสะท้อนความจริงที่ว่าแม้แต่นักวิ่งอัลตราที่ฝึกมาดีก็ยังช้าลงอย่างไม่เป็นสัดส่วนในไมล์สุดท้าย

นักวิ่งอัลตราและโค้ชของพวกเขาใช้แบบจำลองลักษณะนี้เพื่อสร้างแผนเพซรายไมล์หรือรายช่วงก่อนการแข่งขัน เพื่อตั้งเป้าเวลาตัดรอบที่เป็นจริง และเพื่อตัดสินใจว่าควรสะสมเวลาสำรองไว้ล่วงหน้าเท่าใดสำหรับจุดตัดรอบที่จะมาถึงในช่วงหลังของการแข่งขัน นอกจากนี้ยังใช้ย้อนกลับได้ด้วย โดยใส่เวลาเข้าเส้นชัยตามเป้าเพื่อดูว่าต้องใช้เพซเฉลี่ยและระดับความพยายามเท่าใดจริง ๆ เมื่อพิจารณาโปรไฟล์ของสนาม

เครื่องคำนวณนี้รับระยะทาง ความสูงสะสมรวม ประเภทภูมิประเทศ เวลาที่วางแผนไว้ที่จุดบริการ และเพซบนพื้นราบของคุณ แล้วคืนค่าเวลาเข้าเส้นชัยที่คาดการณ์ไว้ ซึ่งคิดรวมการไต่ ภูมิประเทศ และการตกของฟอร์มช่วงท้ายแล้ว