FFMI கணிப்பான்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

இந்த கணிப்பான் உங்கள் கொழுப்பு-இல்லா நிறை குறியீட்டைக் (FFMI) கண்டறிகிறது — கிலோகிராம்களில் உங்கள் கொழுப்பு-இல்லா (மெலிந்த) நிறையை மீட்டர் வர்க்கத்தில் உயரத்தால் வகுத்தது, BMI-ஐப் போன்ற அதே யோசனை ஆனால் உடல் கொழுப்பு நீக்கப்பட்டது. இது அறிவிக்கும் FFMI உயர-இயல்நிலையாக்கப்பட்டது, இது மதிப்பெண்ணை 1.8மீ-இல் இருக்கும் மதிப்புக்குச் சரிசெய்கிறது, எனவே வெவ்வேறு உயரம் கொண்டவர்களை நியாயமாக ஒப்பிடலாம், மேலும் உங்கள் மெலிந்த நிறையை கிலோகிராமில் காட்டுகிறது.

ஒரு நபர் உண்மையில் எவ்வளவு தசையைச் சுமக்கிறார் என்பதை, மொத்த எடையை மட்டும் அல்லாமல், கண்காணிக்க பாடிபில்டர்கள், சக்தி விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் FFMI-ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர்; மேலும் சுமார் 25-க்கு மேல் உள்ள ஒரு இயல்நிலையாக்கப்பட்ட FFMI செயல்திறன்-மேம்படுத்தும் மருந்துகள் இல்லாமல் அசாதாரணமானது என்பதால் இயற்கை லிஃப்டர்கள் இதை ஒரு தோராய அளவுகோலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது வேலை செய்ய உங்கள் எடை, உயரம் மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதம் தேவை.