FFMI kalkulators

Atrodiet savu liesās masas indeksu.

Kā lietot

  1. Ievadiet vajadzīgās vērtības laukos.
  2. Noklikšķiniet uz “Aprēķināt”, lai redzētu rezultātu.
  3. Nokopējiet vai kopīgojiet rezultātu ar pogu “Kopīgot”.

Par šo kalkulatoru

Šis kalkulators aprēķina jūsu Taukus nesaturošās masas indeksu (FFMI) — taukus nesaturošo (liesās) masu kilogramos, dalītu ar augumu metros kvadrātā — tā pati ideja kā ĶMI, bet atbrīvota no ķermeņa tauku masas. Tā uzrādītais FFMI ir augumam normalizētā versija, kas pielāgo rādītāju tādam, kāds tas būtu pie 1,8 m auguma, lai dažāda auguma cilvēkus varētu salīdzināt taisnīgi, un tas parāda arī jūsu liesās masas apjomu kilogramos.

Bodibilderi, spēka sporta veidu sportisti un treneri FFMI izmanto, lai sekotu, cik daudz muskuļu masas cilvēkam patiesībā ir, nevis tikai kopējam svaram, un dabiskie (bez dopinga) sportisti to izmanto kā orientējošu etalonu, jo normalizēts FFMI virs apmēram 25 bez veiktspēju palielinošiem medikamentiem ir neparasts. Lai to aprēķinātu, nepieciešams svars, augums un ķermeņa tauku procentuālais daudzums.

Vai tas bija noderīgi?

Varat izvēlēties līdz 3 reakcijām.

Komentāri

  • Esiet pirmais, kas komentē.

Populārākie kalkulatori

Visi kalkulatori