FFMI skaičiuoklė

Sužinokite savo liesos masės indeksą.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Šis skaičiuoklis randa jūsų liesosios kūno masės indeksą (FFMI) – jūsų liesąją (neriebalinę) masę kilogramais, padalytą iš ūgio metrais kvadratu – tą pačią idėją kaip KMI, tik pašalinus kūno riebalus. Jo pateikiamas FFMI yra ūgiu normalizuotas, t. y. rezultatas koreguojamas tiek, kiek jis būtų esant 1,8 m ūgiui, kad skirtingo ūgio žmones būtų galima teisingai palyginti, o taip pat parodoma jūsų liesoji masė kilogramais.

Kultūristai, jėgos sporto atletai ir treneriai FFMI naudoja sekti, kiek raumenų žmogus iš tikrųjų turi, o ne vien bendrą svorį, o natūralūs sportininkai jį naudoja kaip apytikslę atskaitą, nes normalizuotas FFMI virš apytiksliai 25 yra neįprastas nevartojant dopingo medžiagų. Jam reikia jūsų svorio, ūgio ir kūno riebalų procento.

Ar tai buvo naudinga?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Komentarai

  • Būkite pirmas, kuris pakomentuos.

Populiariausi skaičiuotuvai

Visi skaičiuotuvai