Calculadora de FFMI

Acerca de esta calculadora

Esta calculadora determina su Índice de Masa Libre de Grasa (FFMI): su masa libre de grasa (masa magra) en kilogramos dividida entre la altura en metros al cuadrado, la misma idea que el IMC pero sin la grasa corporal. El FFMI que indica es el normalizado por altura, que ajusta la puntuación a lo que sería a 1,8 m, para poder comparar de forma justa a personas de diferentes estaturas, y además muestra su masa magra en kilogramos.

Culturistas, atletas de fuerza y entrenadores usan el FFMI para saber cuánto músculo lleva realmente una persona en lugar de fijarse solo en el peso total, y los levantadores naturales lo usan como referencia aproximada, ya que un FFMI normalizado por encima de unos 25 es inusual sin sustancias para mejorar el rendimiento. Necesita su peso, altura y porcentaje de grasa corporal para funcionar.