FFMI कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

यह कैलकुलेटर आपका वसा-रहित द्रव्यमान सूचकांक (FFMI) निकालता है — किलोग्राम में आपका वसा-रहित (दुबला) द्रव्यमान भाग मीटर में ऊँचाई का वर्ग, यानी BMI जैसा ही विचार, पर शरीर की चर्बी हटाकर। यह जो FFMI बताता है वह ऊँचाई-सामान्यीकृत होता है, जो स्कोर को 1.8m की ऊँचाई पर जो होता उस पर ले आता है, ताकि अलग-अलग क़द के लोगों की तुलना ठीक से हो सके, और यह किलोग्राम में आपका वसा-रहित द्रव्यमान भी दिखाता है।

बॉडीबिल्डर, ताक़त के खिलाड़ी और कोच FFMI से यह देखते हैं कि किसी पर कुल वज़न नहीं, बल्कि असल में कितनी मांसपेशी है, और बिना दवा के कसरत करने वाले इसे मोटे मानक की तरह लेते हैं, क्योंकि लगभग 25 से ऊपर का सामान्यीकृत FFMI प्रदर्शन बढ़ाने वाली दवाओं के बिना असामान्य है। इसे चलाने के लिए आपका वज़न, ऊँचाई और शरीर में चर्बी का प्रतिशत चाहिए।