HesapHanem

Calculadora de FFMI

Troba el teu índex de massa magra.

Com fer-ho servir

  1. Introdueix els teus valors als camps de dalt.
  2. Prem «Calcular» per veure el resultat a l'instant.
  3. Fes servir el botó «Comparteix» per copiar un enllaç al teu resultat.

Sobre aquesta calculadora

Aquesta calculadora troba el teu índex de massa lliure de greix (FFMI) — la teva massa lliure de greix (massa magra) en kilograms dividida pel quadrat de l'alçada en metres, la mateixa idea que l'IMC però sense el greix corporal. El FFMI que dona és la versió normalitzada per alçada, que ajusta la puntuació a la que seria a 1,8 m perquè es puguin comparar de manera justa persones d'alçades diferents, i també mostra la teva massa magra en quilograms.

Culturistes, atletes de força i entrenadors utilitzen el FFMI per fer un seguiment de quant múscul porta realment algú en lloc de només el pes total, i els aixecadors naturals l'utilitzen com a referència aproximada, ja que un FFMI normalitzat per sobre d'aproximadament 25 és inusual sense drogues per millorar el rendiment. Cal el teu pes, alçada i percentatge de greix corporal perquè funcioni.

T'ha estat útil?

Podeu triar fins a 3 reaccions.

Comentaris

  • Sigues el primer a comentar.

Calculadores populars

Calculadora de préstecs

Quota mensual, interès total i taula d'amortització completa.

Calculadora de percentatges

Càlculs de canvi percentual, percentatge de i proporcions.

Calculadora de descomptes

Calcula el preu final, l'estalvi i l'import del descompte.

Calculadora d'IMC

Índex de massa corporal a partir de l'alçada i el pes (mètric o imperial).

Calculadora d'edat

Calcula la teva edat exacta en anys, mesos i dies a partir d'una data de naixement.

Calculadora d'interès compost

Calcula l'import final i l'interès generat amb capitalització.

Totes les calculadores