HesapHanem

FFMI kalkulaator

Leidke oma rasvavaba massi indeks.

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

See kalkulaator leiab rasvavaba massi indeksi (FFMI) — rasvavaba (lihase) massi kilogrammides jagatuna pikkuse ruuduga meetrites, sama idee mis KMI, kuid ilma kehararasvata. Esitatav FFMI on pikkusega normaliseeritud, mis kohandab tulemuse väärtusele, mis see oleks 1,8 m pikkuse juures, nii et eri pikkusega inimesi saab õiglaselt võrrelda, ning see näitab ka sinu rasvavaba massi kilogrammides.

Kulturistid, jõusportlased ja treenerid kasutavad FFMI-d, et jälgida, kui palju lihasmassi inimesel tegelikult on, mitte lihtsalt kogukaalu, ning loomulikud jõutõstjad kasutavad seda ligikaudse võrdlusalusena, kuna normaliseeritud FFMI üle umbes 25 on ilma jõudlust parandavate ainetega ebatavaline. Selle toimimiseks on vaja kaalu, pikkust ja kehararasva protsenti.

Kas see oli kasulik?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Kommentaarid

  • Ole esimene, kes kommenteerib.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid