FFMI kalkulator

Pronađite svoj indeks nemasne mase.

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Ovaj kalkulator pronalazi vaš indeks nemasne mase (FFMI) — vašu nemasnu (mišićnu) masu u kilogramima podijeljenu s visinom u metrima na kvadrat, istu ideju kao BMI, ali bez tjelesne masti. Prikazani FFMI je onaj normaliziran prema visini, koji prilagođava rezultat onome što bi bio pri visini od 1,8 m, tako da se ljudi različitih visina mogu pravedno uspoređivati, a prikazuje se i vaša nemasna masa u kilogramima.

Bodybuilderi, sportaši u snazi i treneri koriste FFMI za praćenje koliko mišićne mase osoba zapravo nosi, a ne samo ukupne težine, a prirodni vježbači koriste ga kao grubi mjerilo jer je normalizirani FFMI iznad približno 25 neobičan bez sredstava za poboljšanje performansi. Za izračun je potrebna vaša težina, visina i postotak tjelesne masti.

Je li vam ovo bilo korisno?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Komentari

  • Budite prvi koji će komentirati.

Popularni kalkulatori

Svi kalkulatori