HesapHanem

FFMI-beregner

Find dit fedtfri masseindeks.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Om denne beregner

Denne beregner finder dit Fat-Free Mass Index (FFMI) — din fedtfri (lean) masse i kilogram divideret med højden i meter kvadreret, samme idé som BMI, men uden kropsfedt. Det FFMI, den rapporterer, er den højdenormaliserede version, som justerer scoren til, hvad den ville være ved 1,8 m, så personer med forskellig højde kan sammenlignes retfærdigt, og den viser også din fedtfri masse i kilogram.

Bodybuildere, styrkeatleter og trænere bruger FFMI til at følge, hvor meget muskelmasse en person faktisk bærer, snarere end bare den samlede vægt, og naturlige vægttrænere bruger det som et groft benchmark, da et normaliseret FFMI over omkring 25 er usædvanligt uden præstationsfremmende stoffer. Det kræver din vægt, højde og kropsfedtprocent for at fungere.

Var dette nyttigt?

Du kan vælge op til 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Skriv den første kommentar.

Populære beregnere

Lånberegner

Månedlig ydelse, samlede renter og fuld afdragsplan.

Procentberegner

Procentvis ændring, procent af, og forholdsberegninger.

Rabatberegner

Beregn slutpris, besparelse og rabatbeløb.

BMI-beregner

Body mass index ud fra højde og vægt (metrisk eller imperial).

Aldersberegner

Beregn din nøjagtige alder i år, måneder og dage ud fra fødselsdato.

Beregner for renters rente

Beregn slutbeløb og optjente renter med renters rente.

Alle beregnere