Calculadora de Graxa Corporal por Bioimpedancia

Sobre esta calculadora

A Análise de Impedancia Bioeléctrica (BIA) estima a composición corporal enviando unha corrente eléctrica minúscula e imperceptible a través do corpo e medindo canto se ve impedida. Esa impedancia descomponse en dous compoñentes: a resistencia, a oposición ao paso da corrente pola auga e polos electrólitos do corpo (o tecido magro, que ten máis auga, conduce mellor e amosa unha resistencia máis baixa que a graxa), e a reactancia, o atraso causado polas membranas celulares, que actúan como condensadores minúsculos, e que reflicte a saúde e a integridade das membranas celulares.

Usando a túa estatura, o teu peso, o teu sexo e estas lecturas de resistencia e de reactancia, unhas ecuacións de regresión (construídas a partir da investigación de validación da BIA fronte a métodos de referencia como o DEXA e a pesaxe hidrostática) estiman a túa masa libre de graxa (FFM); restar a FFM do peso corporal total dá despois a túa masa e porcentaxe de graxa corporal estimadas.

Esta é a mesma tecnoloxía subxacente que se usa nas básculas intelixentes domésticas, nos analizadores de graxa corporal de man e nos aparellos clínicos, e é popular precisamente porque é rápida e non invasiva, aínda que os resultados poden variar co estado de hidratación, co exercicio recente ou coas comidas — os clínicos tamén usan as lecturas brutas de resistencia e reactancia (a través do ángulo de fase) como marcador do estado nutricional e hídrico en situacións como a diálise.