Калькулятор процента жира по биоимпедансу

Об этом калькуляторе

Биоимпедансный анализ (BIA) оценивает состав тела, пропуская через организм крошечный, неощутимый электрический ток и измеряя, насколько сильно ему препятствуют. Этот импеданс раскладывается на две составляющие: сопротивление — противодействие протеканию тока через воду и электролиты тела (тощая ткань, содержащая больше воды, проводит лучше и даёт меньшее сопротивление, чем жир), и реактанс — задержку, создаваемую клеточными мембранами, которые ведут себя как крошечные конденсаторы, и отражающую состояние и целостность мембран.

Используя ваш рост, вес, пол и эти показания сопротивления и реактанса, регрессионные уравнения (построенные по валидационным исследованиям биоимпеданса в сравнении с эталонными методами вроде DEXA и гидростатического взвешивания) оценивают вашу безжировую массу (FFM); вычитание безжировой массы из общей массы тела затем даёт оценочную жировую массу и процент жира.

Это та же базовая технология, что применяется в домашних умных весах, ручных анализаторах состава тела и клинических приборах; она популярна именно потому, что быстра и неинвазивна, хотя результаты могут смещаться в зависимости от уровня гидратации, недавней тренировки или приёма пищи — врачи также используют исходные показания сопротивления и реактанса (через фазовый угол) как маркер нутритивного и водного статуса при состояниях вроде диализа.