Kalkulačka Telesného Tuku Bioimpedanciou

O tejto kalkulačke

Analýza bioelektrickej impedancie (BIA) odhaduje zloženie tela tak, že telom prepustí nepatrný, nevnímateľný elektrický prúd a meria, nakoľko je brzdený. Táto impedancia sa rozkladá na dve zložky: odpor, teda bránenie toku prúdu cez vodu a elektrolyty v tele (netuková tkanivová hmota, ktorá drží viac vody, vedie lepšie a vykazuje nižší odpor než tuk), a reaktanciu, teda oneskorenie spôsobené bunkovými membránami, ktoré sa správajú ako drobné kondenzátory a odráža zdravie a celistvosť bunkových membrán.

Pomocou vašej výšky, hmotnosti, pohlavia a týchto nameraných hodnôt odporu a reaktancie odhadnú regresné rovnice (postavené na validačnom výskume BIA voči referenčným metódam ako DEXA a hydrostatické váženie) vašu beztukovú hmotu (FFM); odčítaním FFM od celkovej telesnej hmotnosti sa potom získa odhadovaná hmotnosť a percento telesného tuku.

Je to tá istá technológia, ktorá stojí za domácimi inteligentnými váhami, ručnými analyzátormi telesného tuku aj klinickými prístrojmi, a je obľúbená práve preto, že je rýchla a neinvazívna, hoci výsledky sa môžu posunúť podľa stavu hydratácie, nedávneho cvičenia alebo jedla — lekári používajú surové hodnoty odporu a reaktancie (cez fázový uhol) aj ako ukazovateľ nutričného a tekutinového stavu pri stavoch, ako je dialýza.