生体インピーダンス体脂肪推定計算機

この計算ツールについて

生体電気インピーダンス分析（BIA）は、体にごくわずかな、感じ取ることのできない電流を流し、それがどれだけ妨げられるかを測定することで体組成を推定する方法です。このインピーダンスは二つの成分に分けられます。一つは抵抗（レジスタンス）で、体内の水分と電解質を通る電流の流れにくさを表します（水分をより多く含む除脂肪組織は電気をよく通すため、脂肪よりも抵抗が低くなります）。もう一つはリアクタンスで、細胞膜が小さなコンデンサのように働くことによって生じる遅れを表し、細胞膜の健全さと完全性を反映します。

身長、体重、性別、そしてこれらの抵抗とリアクタンスの測定値を用いて、回帰式（DEXAや水中体重測定といった基準となる方法とBIAを照合した検証研究にもとづいて作られたものです）が、あなたの除脂肪体重（FFM）を推定します。そして体重の全体からFFMを差し引くことで、推定される体脂肪量と体脂肪率が得られます。

これは、家庭用のスマート体重計、手に持って使う体脂肪計、そして臨床用の機器に使われているのと同じ基盤技術です。速く、体を傷つけずに測れることこそが広く使われている理由ですが、結果は水分の状態、直前の運動、食事によって変わりうることには注意が必要です。臨床の現場では、抵抗とリアクタンスの生の測定値を（位相角という形で）用いて、透析のような状況における栄養状態や体液の状態を示す指標とすることもあります。