Bioimpedans Kroppsfett Kalkylator

Om denna kalkylator

Bioelektrisk impedansanalys (BIA) uppskattar kroppssammansättningen genom att skicka en liten, omärklig elektrisk ström genom kroppen och mäta hur mycket den bromsas. Den impedansen delas upp i två komponenter: resistans, motståndet mot strömflödet genom kroppens vatten och elektrolyter (fettfri vävnad, som innehåller mer vatten, leder bättre och visar lägre resistans än fett), och reaktans, den fördröjning som cellmembranen orsakar när de fungerar som små kondensatorer, vilket speglar cellmembranens hälsa och integritet.

Utifrån din längd, vikt och ditt kön samt dessa värden för resistans och reaktans uppskattar regressionsekvationer (byggda på valideringsstudier av BIA mot referensmetoder som DEXA och undervattensvägning) din fettfria massa (FFM); genom att dra bort FFM från den totala kroppsvikten får man sedan din uppskattade fettmassa och fettprocent.

Detta är samma underliggande teknik som används i smarta badrumsvågar för hemmabruk, handhållna fettmätare och kliniska instrument, och den är populär just för att den är snabb och icke-invasiv, även om resultaten kan förskjutas av vätskebalans, nyligen genomförd träning eller måltider — kliniker använder också råa värden för resistans och reaktans (via fasvinkeln) som markör för närings- och vätskestatus vid tillstånd som dialys.