Калькулятор жиру в організмі за біоімпедансом

Про цей калькулятор

Аналіз біоелектричного імпедансу (BIA) оцінює склад тіла, пропускаючи через тіло крихітний, невідчутний електричний струм і вимірюючи, наскільки сильно тіло йому опирається. Цей імпеданс розкладається на дві складові: активний опір — протидію проходженню струму через воду й електроліти тіла (нежирова тканина, яка містить більше води, проводить струм краще й має нижчий опір, ніж жир), — та реактивний опір, тобто затримку, спричинену клітинними мембранами, що поводяться як мініатюрні конденсатори, і яка відображає стан і цілісність клітинних мембран.

Використовуючи ваш зріст, вагу, стать і ці показники активного та реактивного опору, регресійні рівняння (побудовані на дослідженнях валідації BIA проти еталонних методів на кшталт DEXA та гідростатичного зважування) оцінюють вашу знежирену масу (FFM); віднімання FFM від загальної маси тіла далі дає вашу оцінену масу й відсоток жиру в організмі.

Це та сама базова технологія, яку використовують домашні розумні ваги, ручні аналізатори жиру та клінічні прилади; вона популярна саме тому, що швидка й неінвазивна, хоча результати можуть зміщуватися залежно від рівня гідратації, нещодавнього тренування чи прийому їжі — клініцисти також використовують сирі показники активного й реактивного опору (через фазовий кут) як маркер нутритивного й водного статусу за станів на кшталт діалізу.