Kalkulator Anggaran Lemak Badan Bioimpedans

Mengenai kalkulator ini

Analisis Impedans Bioelektrik (BIA) menganggarkan komposisi badan dengan menghantar arus elektrik yang sangat kecil dan tidak dapat dirasai menerusi badan lalu mengukur sejauh mana ia direncatkan. Impedans itu terbahagi kepada dua komponen: rintangan, iaitu tentangan terhadap aliran arus menerusi air dan elektrolit badan (tisu tanpa lemak, yang mengandungi lebih banyak air, mengalirkan arus dengan lebih baik dan menunjukkan rintangan yang lebih rendah berbanding lemak), dan reaktans, iaitu lengahan yang disebabkan oleh membran sel yang bertindak seperti kapasitor kecil, yang mencerminkan kesihatan dan keutuhan membran sel.

Menggunakan ketinggian, berat, jantina anda, dan bacaan rintangan serta reaktans ini, persamaan regresi (dibina daripada penyelidikan pengesahan BIA berbanding kaedah rujukan seperti DEXA dan penimbangan hidrostatik) menganggarkan jisim bebas lemak (FFM) anda; menolak FFM daripada jumlah berat badan kemudian memberikan anggaran jisim dan peratusan lemak badan anda.

Ini ialah teknologi asas yang sama seperti yang digunakan dalam penimbang pintar di rumah, penganalisis lemak badan pegang tangan, dan peranti klinikal, dan ia popular tepat kerana ia pantas serta tidak invasif, walaupun keputusannya boleh berubah mengikut status penghidratan, senaman baru-baru ini, atau waktu makan — pakar klinikal juga menggunakan bacaan rintangan/reaktans mentah (menerusi sudut fasa) sebagai penanda status pemakanan dan bendalir dalam keadaan seperti dialisis.