Calculadora de Gordura Corporal por Bioimpedância

Sobre esta calculadora

A análise de impedância bioelétrica (BIA) estima a composição corporal fazendo passar pelo corpo uma corrente elétrica ínfima e impercetível e medindo o quanto ela é impedida. Essa impedância decompõe-se em duas componentes: a resistência, a oposição à passagem da corrente pela água e pelos eletrólitos do corpo (o tecido magro, que retém mais água, conduz melhor e apresenta menor resistência do que a gordura), e a reactância, o atraso provocado pelas membranas celulares, que se comportam como pequeníssimos condensadores, e que reflete a saúde e a integridade dessas membranas.

A partir da sua altura, peso e sexo e destas leituras de resistência e reactância, equações de regressão (construídas a partir de investigação de validação da BIA contra métodos de referência como a DEXA e a pesagem hidrostática) estimam a sua massa isenta de gordura (FFM); subtraindo a FFM ao peso corporal total obtém-se depois a estimativa da sua massa e percentagem de gordura corporal.

É esta a mesma tecnologia de base usada nas balanças inteligentes domésticas, nos analisadores de gordura corporal portáteis e nos aparelhos clínicos, e é popular precisamente por ser rápida e não invasiva, ainda que os resultados possam variar com o estado de hidratação, com exercício recente ou com as refeições — os clínicos usam também as leituras brutas de resistência e reactância (através do ângulo de fase) como marcador do estado nutricional e do equilíbrio hídrico em situações como a diálise.