Calculadora de Grasa Corporal por Bioimpedancia

Acerca de esta calculadora

El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) estima la composición corporal enviando una corriente eléctrica mínima e imperceptible a través del cuerpo y midiendo cuánto se ve frenada. Esa impedancia se descompone en dos elementos: la resistencia, la oposición al paso de la corriente por el agua y los electrolitos del cuerpo (el tejido magro, que contiene más agua, conduce mejor y presenta una resistencia menor que la grasa), y la reactancia, el retardo que provocan las membranas celulares al comportarse como diminutos condensadores, que refleja la salud e integridad de dichas membranas.

A partir de tu estatura, tu peso, tu sexo y esas lecturas de resistencia y reactancia, unas ecuaciones de regresión (construidas con la investigación de validación del BIA frente a métodos de referencia como la DEXA y la pesada hidrostática) estiman tu masa libre de grasa (MLG); restar la MLG del peso corporal total da entonces tu masa grasa y su porcentaje estimados.

Es la misma tecnología de fondo que emplean las básculas inteligentes domésticas, los analizadores de grasa corporal de mano y los equipos clínicos, y es popular precisamente por ser rápida y no invasiva, aunque los resultados pueden variar con el estado de hidratación, el ejercicio reciente o las comidas; los clínicos también usan las lecturas brutas de resistencia y reactancia (mediante el ángulo de fase) como marcador del estado nutricional e hídrico en situaciones como la diálisis.