حاسبة تقدير الدهون في الجسم بالمقاومة الكهربية الحيوية

حول هذه الأداة

يقدّر تحليل المقاومة الكهربية الحيوية (BIA) تركيب الجسم بإمرار تيار كهربائي ضئيل غير محسوس عبر الجسم وقياس مقدار إعاقته. وتنقسم تلك الممانعة إلى مركّبين: المقاومة، وهي معارضة سريان التيار عبر ماء الجسم وشوارده (فالنسيج الخالي من الدهون، الذي يحتوي ماءً أكثر، يوصّل أفضل ويُظهر مقاومة أدنى من الدهون)، والممانعة التفاعلية، وهي التأخير الناجم عن أغشية الخلايا التي تعمل كمكثفات صغيرة، وهي تعكس صحة أغشية الخلايا وسلامتها.

وباستخدام طولك ووزنك وجنسك وقراءتَي المقاومة والممانعة التفاعلية هاتين، تقدّر معادلات الانحدار (المبنية على أبحاث التحقق من هذه التقنية مقابل طرق مرجعية مثل قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج والوزن المائي) الكتلة الخالية من الدهون (FFM)؛ وطرح هذه الكتلة من وزن الجسم الكلي يعطي بعد ذلك كتلة دهون جسمك ونسبتها المئوية المقدَّرتين.

وهذه هي التقنية الأساسية نفسها المستخدَمة في الموازين المنزلية الذكية وأجهزة قياس الدهون المحمولة والأجهزة السريرية، وهي شائعة تحديدًا لأنها سريعة وغير باضعة، وإن كانت النتائج قد تتغير بحسب حالة الترطيب أو التمرين الحديث أو الوجبات — كما يستخدم الأطباء قراءات المقاومة والممانعة الخام (عبر زاوية الطور) مؤشرًا على الحالة التغذوية والسوائل في حالات مثل غسيل الكلى.