Bioimpedans Kroppsfett Kalkulator

Om denne kalkulatoren

Bioelektrisk impedansanalyse (BIA) anslår kroppssammensetning ved å sende en bitteliten, umerkelig elektrisk strøm gjennom kroppen og måle hvor mye den hemmes. Denne impedansen deles i to komponenter: resistans, motstanden mot strømgjennomgang gjennom kroppens vann og elektrolytter (magert vev, som holder mer vann, leder bedre og viser lavere resistans enn fett), og reaktans, forsinkelsen som skyldes at cellemembraner virker som bitte små kondensatorer, og som gjenspeiler cellemembranenes helse og integritet.

Ved hjelp av høyden, vekten og kjønnet ditt og disse avlesningene av resistans og reaktans anslår regresjonsligninger (bygget på BIA-valideringsforskning mot referansemetoder som DEXA og undervannsveiing) den fettfrie massen din (FFM); å trekke FFM fra den totale kroppsvekten gir deretter anslått fettmasse og fettprosent.

Dette er den samme underliggende teknologien som brukes i smarte badevekter for hjemmebruk, håndholdte kroppsfettmålere og kliniske apparater, og den er populær nettopp fordi den er rask og ikke-invasiv, selv om resultatene kan endre seg med væskebalanse, nylig trening eller måltider — klinikere bruker også rå avlesninger av resistans og reaktans (via fasevinkel) som en markør for ernærings- og væskestatus ved tilstander som dialyse.