Calculadora de Ritmo de 10K

Acerca de esta calculadora

Esta calculadora aplica la misma relación entre tiempo, ritmo y distancia que una calculadora de ritmo de 5K, pero escalada a la distancia de 10 kilómetros, y convierte entre un tiempo objetivo de llegada y el ritmo por kilómetro o por milla necesario para alcanzarlo. Como un 10K dura aproximadamente el doble que un 5K, el ritmo tiende a importar todavía más, ya que incluso los pequeños errores de cálculo del ritmo se acumulan a lo largo de una carrera más larga.

Los corredores que se preparan para un 10K la usan para fijar un ritmo objetivo realista según su forma física actual, para planificar estrategias de parciales regulares o negativos a lo largo de la carrera y para calcular los tiempos de paso en cada marca de kilómetro o de milla y poder juzgar si van bien a mitad de carrera.