ماشین‌حساب ریتم ۱۰ کیلومتر

زمان هدف ۱۰ کیلومتر خود را وارد کنید تا ریتمی را که باید بدوید بیابید.

نحوه استفاده

  1. مقادیر خود را در فیلدهای بالا وارد کنید.
  2. برای دیدن نتیجه روی «محاسبه» بزنید.
  3. برای ارسال نتیجه از «اشتراک‌گذاری» استفاده کنید.

درباره این ابزار

این ماشین‌حساب همان رابطهٔ زمان، ریتم و مسافت را که در ماشین‌حساب ریتم ۵ کیلومتر هست، برای مسافت ۱۰ کیلومتر به کار می‌برد و میان زمان پایانی هدف و ریتم لازم برای رسیدن به آن، بر حسب هر کیلومتر یا هر مایل، تبدیل می‌کند. چون دویدن ۱۰ کیلومتر تقریباً دو برابر ۵ کیلومتر زمان می‌برد، ریتم‌بندی حتی مهم‌تر می‌شود، زیرا حتی خطاهای کوچک در برآورد ریتم در مسابقه‌ای طولانی‌تر روی هم انباشته می‌شوند.

دوندگانی که برای ۱۰ کیلومتر آماده می‌شوند از آن استفاده می‌کنند تا بر پایهٔ آمادگی فعلی ریتم هدفی واقع‌بینانه تعیین کنند، راهبردهای اسپلیت یکنواخت یا منفی را در طول مسابقه طرح‌ریزی کنند، و زمان‌های ایستگاهی را در هر نشانهٔ کیلومتر یا مایل حساب کنند تا در میانهٔ مسابقه بتوانند بسنجند که در مسیر درست هستند یا نه.

آیا این مطلب مفید بود؟

می‌توانید حداکثر ۳ واکنش انتخاب کنید.

نظرات

  • اولین نظر را شما بنویسید.

ماشین‌حساب‌های پرطرفدار

همه ماشین‌حساب‌ها