HesapHanem

10K темп калькулятору

Чуркаш керектүү темпти табуу үчүн 10K максаттуу убактыңызды киргизиңиз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич 5K темп эсептегичиндей эле убакыт, темп жана аралык байланышын колдонот, бирок 10 километр аралыкка масштабдалган, максаттуу бүтүрүү убактысы менен ага жетүү үчүн керектүү километрине же милясына темптин ортосунда которот. 10K 5K-дан болжолдуу эки эсе узакка созулгандыктан, темпти тандоо дагы маанилүү болуп калат, анткени темпти кичине жаңылыш баалоо да узагыраак жарышта топтолот.

10K-га даярданган чуркоочулар аны учурдагы формага негизделген реалдуу максаттуу темпти белгилөө, жарыш боюнча бирдей же терс бөлүнүү стратегияларын пландоо жана ар бир километр же миль белгисиндеги контролдук чекиттердин убактысын эсептөө үчүн колдонушат, ошондо жарыштын ортосунда пландан артта калбаганын баалай алышат.

Бул пайдалуу болдубу?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Пикирлер

  • Биринчи пикирди сиз жазыңыз.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор